Belajar dan Stres

Jadi buat apa belajar klo ga diamalkan (baca: diaplikasikan). Sekedar teori yang bertumpuk-tumpuk hanya akan membebani memori. Jika memori overloaded akan ada ketegangan antar syaraf-syaraf. Apa yang terjadi? Stres. Stres juga bisa terjadi pada orang yang ga mau belajar. Belajar dari masalah-masalah yang dialami dan belajar karena butuh input nilai-nilai baru. Banyak belajar akan menyegarkan syaraf agar tetap fleksibel. Kurang  input nilai-nilai positif hingga input negatif menjadi dominan. Sampai pada akhirnya keputusan yang dihasilkan pun, sesuai dominasi input yang mendominasi.Betul?

Apa saja yang terjadi jika orang sudah mengalami stres?

  • Raut wajah tegang.
  • Otot-otot mata tegang
  • Ada gangguan kesehatan pada bagian tubuh yang sensitif. Sensitifitas masing-masing orang akan berbeda sesuai kebiasaan yang dilakukan dalam kesehariannya.
  • Ada kesulitan bicara pada saat-saat tertentu.
  • Sulit tersenyum secara otomatis.
  • Sulit membuat keputusan dengan cemerlang.
  • Mudah tersulut emosi negatif.
  • Impulsif.
  • Mudah galau.
  • Sulit mengungkapkan apa yang dirasakan.
  • Sulit mengurai benang kusut dari masalah-masalah yang terjadi.

Lalu gimana biar ga stres?

Ga ada orang hidup tanpa stres. Akan selalu ada stres dalam skala kecil dan skala besar dalam hidup semua manusia. Akan ada titik-titik kontra yang menjadi pemicu datangnya stres dari berbagai arah. Keluarga, orang lain dan kondisi lingkungan tak pelak lagi akan menjadi faktor pemicunya. Karena manusia pada dasarnya belajar dengan meniru manusia lainnya. Belajar tentang tindakan dan nilai. Lalu apakah semua pemicu dari luar itu salah? Lalu kita stres? Iya, kita memang stres. Tapi jika terbiasa mengurai masalah akibat pemicu itu, maka kita ga bakalan berlarut-larut dengan stresor yang ada. Menguraikan pemicu kecil hingga terbesar, diurai satu per satu. Diurai dengan percakapan batin sendiri, ataupun dengan orang yang dipercaya kredibilitasnya. Setidaknya jika masalah kecil sudah terurai, akan muncul secara otomatis jawaban yang mengarahkan kita pada jawaban masalah terbesar kita. Siap? 🙂

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s